Vi på 4790 CrossFit ønsker at alle våre medlemmer skal få mest mulig ut av treningen hos oss ved å holde seg skadefri.
Derfor er det obligatoriske introkurset det første steget du må gjennomføre for å begynne å trene hos oss. 

På introkurset vil man lære seg korrekt teknikk på de mest vanlige øvelsene i CrossFit, og dette vil legge grunnlaget for videre trening. 

For å kunne delta på en WOD (Workout of the Day) ønsker vi helst at du har gjennomført introkurset.

Om dato for introkurs ikke passer, og du ønsker å komme i gang med treningen kjapt, kan du begynne å gå på timer, og så ta kurset ved første anledning. 

Introkurset varer 4 timer og består av teori og praktisk informasjon, deretter teknikktrening og en liten treningsøkt helt til slutt.

Dette er et lærerikt kurs som alle vil dra godt nytte av ved videre trening.

 

Pris for introkurs + en hel måned med uforpliktende trening er 649,- for ordinær og 549,- for student.

Etter endt prøvemåned velger du selv om du ønsker å fortsette medlemskapet, eller ikke. 

  •  

Vårt neste introkurs er 13 januar